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【経営者の夢実現サポート】 誰でも前向きになれるコツ No.11

こんにちは!
キキ・コンサルティング代表の石田由紀子です。

【経営者の夢実現サポート】シリーズをお届けします。
今回は、「誰でも前向きになれるコツ」です。

---人生を成功に導く偉人のレシピ---
誰でも前向きな心を
持つことができる。
否定的な考えに陥っていることに
気づいた時には、
眠っている心の健康を
呼び覚ませばよいのである。
そうすれば、自分の思考法に
気づくことができる。
      リチャード・カールソン

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あなたは前向きな人ですか?
それとも後ろ向きですか?

前向きになれない人には
ある共通のパターンがあります。

たとえば、
今年の「10大ニュースは?」
と質問したら、

いつもネガティブな思考に
ハマっている人は、

脳が悪い出来事ばかりを10個、
引き出そうとしてしまうのです。

そう、「クセ」です。

後ろ向きな人は、
過去の記憶の引き出し方に
「クセ」があるのです。

本当のクセとは自分では
気づいていなもの。

忙しい毎日や残業の多い日々を
過ごしている人や、

ネットをしている時間が
長時間になっている人、

つい過去を振り返り、
思いにふけってしまう人、

誰かと自分の状況を比較したり、
物事を悪い方に心配したり
する人、

誰かと話す時間が減り、
笑うことがほとんど
なくなっている人は
要注意です。

これらの「無意識」の行動が
いつの間にか「クセ」に
なっているのです。

前向きな心に戻しましょう。

その為には、

「過去」から「今」に
焦点を変えること。

あなたが好きなことは
何でしょう?

あなたが今、楽しいと
感じることは?

美味しいものを食べる時、
シャワーを浴びている時、
音楽を聞いている時、
恋をしている時、
相手の話に夢中になっている時、

人は悩んでいたことを忘れる
ことができます。

「クヨクヨ」を「ワクワク」に
一瞬で切り替えることが
出来るのです。

そのコツは、

1、過去を忘れる。
2、今、好きなことを考える。
3、ワクワクする。
4、ニタニタする。
5、そして、決断し、実行する。

「今日中に依頼されていた企画書や
原稿を一気に書き上げる」

「先週、出会った方へお礼のメール
やはがきを送る」

「自分の机の上、パソコンの
デスクトップ、自分の部屋にある
使っていないものを
すべて断捨離する」

そう、ポジティブな「クセ」に
切り替えていきましょう。

それでもまだ、
「モヤモヤ」する人は、
前向きな人に会いに行きましょう。

前向きな人といる時間を
増やしましょう。

習慣は環境から出来上がります。

良い環境に自分を置きましょう。

今日から。

今から。

この直後から。

過去を手放し、
今に感謝し、
未来に期待しましょう。

(出典元:)是久昌信

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