こんにちは。
キキ・コンサルティング、代表の石田です。

皆さんは、ＧＷどうお過ごしになりましたか？

私はスポーツ三昧でした！

まずは、人生初挑戦のボルタリング。



どんなスポーツも基本の姿勢が大切なんだなと痛感！

腰を落として膝を曲げ、腕を伸ばす姿勢が、脱力の姿勢と呼ばれ、疲労が蓄積しにくい上、壁から体が離れないそうです。
コースをイメージしてから登り始めるけど、つい腕に力が入ってしまい、腕が限界になりました...汗

次に、御殿場MTBパークではマウンテンバイクを。


山間コースはかなり本格的でした。
前日の雨でぬかるんでいて、凸凹もあり、かなりハードな上り坂は車輪が重すぎて登りきれず...押してなんとかクリア。
今度は急な下り坂で、恐る恐るなんとか下山...

次に、何十年ぶりかのバスケット。

八村塁選手をイメトレしたけど大違いで、なかなかゴールに入らないー汗

バトミントンもしたのですが、サーブは何度がんばっても空振りばかり...
ラリーになると、まぁまぁでしょうか。

やっぱり卓球が、唯一自分のペースで出来るスポーツでした！

そして、動物に癒されました。

キキ・コンサルティング
代表　石田由紀子